孤独で人は磨かれる

「孤独は自分をケアする
時間。
孤独は自分の中の『自分』
とコミュニケートして、
自分を元気にし魅力的に
するための大切な時間です。」

（長谷部葉子　教育者）

あなたは、筋トレをして筋肉が成長する
メカニズムをご存じでしょうか。

筋トレとは、筋繊維の破壊作業に過ぎません。

つまり、筋トレをすればするほど筋力は弱くなるのです。

実は、筋肉は筋トレ後の「食事」と「休養」
によって、成長していくのです。

逆に言えば、どんなにハードな筋トレに
取り組んでも、十分な「食事」と「休養」
を与えなければ、筋肉が成長するどころか、
健康を害してしまうのです。

同様に、人は他者との交流によって磨かれます。

しかし、ただ他者と交流するだけでは人は成長できません。

孤独の中で、他者との交流で得た気付きを
反芻（はんすう）しながら、孤独に思索に
ふけったり、本を読んで自分と対話したり
するからこそ成長していくのです。

もしも、あなたが１日の中に孤独の時間を確保せず、
人と会ってばかりだとどうなるでしょうか。

たちまちのうちに、あなたのコンテンツ
としての賞味期限が切れ、人が離れていく
ことになるでしょう。