習慣化のコツ

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「人間は誰でも怠惰なもの
です。
ですから、手間がかからない
ものでないと決して続きません。」

 

(勝間和代 経営コンサルタント)

 

自己啓発書などを読んで、そのときは感動しても
結局人生が変わらない人がいます。

おそらく、ほとんどの人が読書をしても
人生があまり変わらないと感じているのでは
ないでしょうか。

たまにごく少数ですが、読んだ本の知恵を
実行に移そうと試みる人がいます。

しかし、そうした熱心な人たちでさえも、
日々の忙しさにかまけて次々と脱落していくのです。

これが自己啓発本で成功できるのは、
著者だけと世間で揶揄(やゆ)される所以です。

ところが、ごくごく少数ですが、本の知恵の
習慣化に成功する優秀な人が存在します。

彼らだけが著者の真意を汲み取り、
読書によって望み通りの人生を展開させながら
自己啓発書の有効性を実証していくのです。

では、私たちがこうした成功事例の1人になるには
どうすればいいのでしょうか。

習慣化のコツは2つです。

1つ目は何かを止めることで、
時間のゆとりを生み出すこと。

2つ目は、歯磨きや食事のように
習慣化されていることとセットにして
ルーティーンとして組み込むことです。

このようにして、まずは21日、3ヶ月、半年と
継続することができれば、後は雨が降ろうが
風が吹こうが勝手に成功に向かって歩き出して
いくのです。

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