期待を手放す

「相手に多くを求めない。
相手を自由にすること。
それが関係を続けること
です。」

（加藤諦三　心理学者）

他者に対する不満やグチが生まれる原因を、
あなたはご存じですか。

答えは「相手への期待」です。

いくら口で「あんな奴には何も期待していないよ」
と言ったところで、不満やグチが出てくるということは、
なにがしかの期待が残っているのです。

もしもあなたが心穏やかに生きていきたければ、
すべからく他者への期待を手放すことです。

「他者への期待を手放す」と聞くと、
何やら冷たい人のように感じるかもしれません。

まったくの逆です。

「他者に期待してしまう」心理の根底には、
相手を意のままに動かしたいという
「支配欲」が潜んでいます。

つまり他者に抱く不満やグチは、
思い通りにコントロールできないことへの
いらだちに起因しているのです。

しかし、あなたにはあなたの人生があるように、
他者にも他者の人生があるのです。

そのことがしっかりと腑に落ちていれば、
他者に過度の期待を抱くことはありません。

そのような心境に至れば、
人間関係はもっと楽になるはずです。