積み減らす生き方

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「大事なのはやることを
増やすのではなく、
厳選して減らしていくこと
なのだ。」

 

(リチャード・コッチ 投資家)

 

人はとかく「人生を変えよう」と
意気込むと、行動を増やすことばかり
考えます。

健康になるために、サプリを飲んだり、
ジョギングをしたり、野菜を食べたり、
筋トレを始めたり、と・・・。

しかし、そういった取組の多くが、
時と共に廃れて忘れ去られてしまうのはなぜか。

それは、「1日は24時間しかない」
という当たり前の事実を忘れてしまって
いることにあります。

1日が48時間でも72時間でもあれば、
「やることリスト」の数を際限なく
増やしていくのもいいかもしれません。

でも、24時間でできることなど、
たかが知れています。

人生を本気で変えたければ、
「積み上げよう」と力むのではなく、
いかに「積み減らす」かを心がける
ことです。

たとえば、健康になりたければサプリを取ったり、
筋トレをしたりするよりも先にできることが
あります。

たとえば、アルコールの量を減らすとか、
スナック菓子を食べるのをやめるとか、
お肉を食べる回数を減らすとか、などです。

その上で、余裕があればサプリを取ったり、
筋トレをしたりすればいいのです。

人は40歳を過ぎたら、人生の残り時間を
計算して戦略的に生きる必要があるのです。

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