2022年 1月 の投稿一覧

決断で力まない

「必ずしもベストの意思決定
をしなくてもいいんじゃない
かな。
よい意思決定ができれば
いいんだよ。
よい意思決定をしていけば
結局はうまくいく。」

 

(スペンサー・ジョンソン 心理学者)

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恐怖による自縄自縛

「人が怖れている事態は、
実際は想像するほど
悪くないのだ。
自分の心の中に創り上げて
いる恐怖の方が現実より
ずっとひどいんだ。」

 

(スペンサー・ジョンソン 心理学者)

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自分が本当にしたいことは何か

「たいていの人が、
自分の望むものを目指して
そこへ到達しようとする。
必要かどうかということは
考えていない。それで
間違った方へ行って
しまうんだ。」

 

(スペンサー・ジョンソン 心理学者)

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思い込みが現実化する

「あなたが信じていることを
変えたとき、あなたのしている
ことも変わります。」

 

(スペンサー・ジョンソン 心理学者)

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大御所とは

「変わることができない者は、
生き残ることはできない。」

 

(スペンサー・ジョンソン 心理学者)

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親子関係

「良好な人間関係とは、
相手を変えようとしたり
自分を押し殺したりしない
関係である。」

 

(ジョン・グレイ 心理学者)

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相手と自分は違う人間

「相手は自分と同じだという
誤った思い込みが、
人間関係を難しくする。
自分と同じ点もあるかも
しれないが多くの点で
異なっているのだ。」

 

(ジョン・グレイ 心理学者)

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男と女は別の生物

「男は分析して満足する
生き物。
女は話してすっきりする
生き物。」

 

(ジョン・グレイ 心理学者)

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相手の顔を立てる

「相手のメンツ(体面)を
尊重してあげると、
人はどこまでも優しくなる。」

 

(ジョン・グレイ 心理学者)

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あいまいさを許容する

「大人になるということは、
あいまいさを受け入れる
能力をもつということ
なのだ。」

 

(ジークムント・フロイト 心理学者)

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人生の意味

「生きることの意味と
価値について問いかける
ようになると、
我々は狂ってしまう。
何しろ意味も価値も
客観的に存在するもの
ではないのだから。」

 

ジークムント・フロイト 心理学者)

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問題の見える化

「やることを一つに絞る。
一つに絞れば集中力が高まり、
継続できる可能性は格段に
高まります。」

 

(佐々木正悟 心理学者)

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忙しさは幸福感の源泉

「忙しさは幸福の源泉と
言われるように、
仕事が上手くいっていれば
幸福感が高まるものです。」

 

(佐々木正悟 心理学者)

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脳の使う場所を変える

「脳を休ませるには
脳の同じ箇所ばかりを
連続して使わないように
することです。
IT系の人であれば、
パソコンを使わない。
人と話して疲れている
のであれば、一人で過ごす
とリフレッシュされるはず
です。」

 

(佐々木正悟 心理学者)

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ルーチン化

「ルーチン化できることは、
ルーチン化してしまうことが
重要です。
無意識のうちに手が働く
ようなルーチンワークに
してしまえば、
いちいち意欲を起こさなくても
着手できる。」

 

(佐々木正悟 心理学者)

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心身のコンディション

「難しい仕事や時間の
かかる仕事をしようと
思ったら、そもそも
メンタルが疲れていない
時間帯を先に確保し、
そこで確実にやるように
しなければなりません。」

 

(佐々木正悟 心理学者)

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