2021年 12月 の投稿一覧

「『人に迷惑をかけたくない』
と意気込むより、
『迷惑をかけながらでしか
生きられない』と思い、
まわりのすべてに感謝する。」

（小林正観　心理学者）

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「今生きているあなたが本物。
『もっとすごい自分がいるはず』
と自分探しをするより、
目の前のことをこなして
いくことが大事。」

（小林正観　心理学者）

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「『溺れたくない、泳ぎたい』
と思っていると、
なかなか浮かばず沈んでしまう。
けれども全身の力を抜き、
『もう好きにしてくれ』と
流れに身を任せた瞬間に
浮かぶこともある。」

（小林正観　心理学者）

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「『優しさ』『厳しさ』
『明るさ』が人格の三要素。
『人に優しく』
『自分に厳しく』
『希望や展望を失わず』
『寛容』に『謙虚』に
『前向き』に。」

（小林正観　心理学者）

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「力を抜いて、
リラックスした者が
勝ちます。」

（小林正観　心理学者）

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「闘わないで争わないでいると、
敵がいなくなって『無敵』に
なる。」

（小林正観　心理学者）

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「病気が治った人の共通点は
『病気になってよかった』
と思った人。」

（小林正観　心理学者）

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「子どもは親の
『言っていること』
ではなく、
『行動』を見ている。」

（小林正観　心理学者）

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「あれが欲しい、こうしたい、
こうなりたい、という思いが
強ければ強いほど、
『苦』は大きくなります。
悩み苦しんでいる人ほど、
強い思いを抱いている
ものなのです。」

（小林正観　心理学者）

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「瞑想を行えば集中力、
ストレス管理、衝動の抑制
といった様々なコントロール
能力を向上させることが
できます。」

（ケリー・マクゴニガル　心理学者）

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「睡眠不足が慢性化すると、
ストレスや誘惑に負けやすく
なってしまい、ストレスが
慢性化すると意志力よりも
衝動的な自己が前面に
出てきます。」

（ケリー・マクゴニガル　心理学者）

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「一日のはじめに自分の
目標を確認しましょう。
それをすると、誘惑に対する
抵抗力が上がります。」

（ケリー・マクゴニガル　心理学者）

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「将来の自分と現在の自分の
つながりを認識すれば、
今やるべきことが見えて
きます。」

（ケリー・マクゴニガル　心理学者）

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「ちょっと考えると、
自分だけのことを考えた
方が得に思えるのですが、
実は他人のことも大切に
した方が得なのです。」

（国司義彦　心理学者）

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「どんなに能力が優れ、
性格的に美点が多くても、
『これでパーフェクト』
などと思ったら、
そのこと自体が最大の
欠点になる。」

（国司義彦　心理学者）

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「信念とは不寛容も意味する。
信念が強ければ強いほど
不寛容性も増す。
確信に支配された男は、
他の考えを持つ人を容認
することはできません。」

（ギュスターヴ・ル・ボン　心理学者）

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「今のあなたが不幸なのは、
自らの手で不幸であることを
選んだからなのです。
不幸の星に生まれたから
ではありません。」

（岸見一郎　心理学者）

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「過去にどんな出来事が
あったとしても、
そこにどんな意味づけを
ほどこすかによって、
現在の在り方は決まって
くる。」

（岸見一郎　心理学者）

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「自らの生について
あなたにできるのは、
『自分の信じる最善の
道を選ぶこと』それだけです。
一方でその選択について、
他者がどのような評価を
下すのか。
これは他者の課題であって、
あなたにはどうにもできない
話です。」

（岸見一郎　心理学者）

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